АЮРВЕДА

Аюрведа – древнейшая индийская система медицины.

С санскрита АЮРВЕДА - это «наука о здоровой жизни».

Основу аюрведы составляет представление о трех дошах (3х основных типах конституции человека)

Из эфира и воздуха формируется вата (движение); за счет огня и одного из проявлений воды возникает питта (отвечает за трансформацию, переваривание); наконец, вода в сочетании с землей дает капху (она представляет принципы структуры и смазывания). Чаще всего одна или две доши преобладают в нашей индивидуальной конституции, что придает нашей личности и телу определенные качества. Нарушение заложенного в нас от природы баланса дош может привести к болезням – телесным и душевным.

Когда все 3 ДОШИ находятся в равновесии, наше тело излучает здоровье, а индивидуальные особенности каждой доши проявляются с ее положительной стороны.Для лечения недомоганий (и главным образом их профилактики) аюрведа привлекает такие природные силы и средства, как тепло, холод и свет, растения, продукты питания и минералы, физические упражнения и медитация. Каждый из нас может улучшить свое самочувствие самостоятельно с помощью несложных изменений в питании и образе жизни, руководствуясь знаниями о своем типе конституции и присущих ему достоинствах или же более слабых чертах.